结合下肢爆发力训练，提高起跳瞬间的力量。优化起跳角度，提高身体向上的推进力。通过背越式或剪式跳高练习，提高越杆时的身体协调性，使成绩更佳。

结合侧翼突破与传中训练，增强腿部爆发力和传球稳定性，确保传中时球具备足够弧线和速度，形成有效威胁。

调整传球力度和弧度，确保传球目标明确。练习快速传球和接球，提高速度和协调性。通过模拟对抗训练，提高实战中的传球成功率。